Для желающих контролировать свой уровень стресса

duty Частота пульса может показать не только уровень Вашей физической активности, но и степень умственной и эмоциональной нагрузки. При выполнении различных обязанностей, мы испытываем стресс. Бывает, что требования настолько высоки, и прилагаемое усилие настолько интенсивно, что человек переживает постоянный стресс. Если при этом он не обращает внимание на свои собственные нужды, не распознает сигналы исходящие из его собственного тела, это может быть опасным и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вы можете проверять частоту Ваших сердечных сокращений во comfort2время повседневной жизни, чтобы убедиться, что Ваше тело и психика хорошо переносят исполняемые обязанностей. В случае, если частота сердечных сокращений в какой-то день или период у Вас выше нормы, Вы можете сделать вашу жизнь медленнее, отказаться от каких-то обязанностей, расслабиться, позаботиться о своем здоровье. Это может дать новую перспективу повседневности.

А поможет в этом приложение Mi Heart Rate:

Download_on_the_App_Store_Badge_US-UK_135x40 en-play-badge

Пребывать в спокойствии – это роскошь, которую Вы можете себе позволить!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *